复合维生素b晚上吃还是早上吃
若安好维生素：复合维生素b晚上吃还是早上吃
复合维生素B通常没有严格的时间限制，可以根据个人的生活习惯和需要来选择。早上空腹时服用可以帮助更好地吸收，因为胃酸的浓度较高；晚上服用则可以作为补充日常营养的一部分，有助于身体夜间修复和恢复。但具体还需参考产品说明书或咨询医生的建议，因为不同的人可能有不同的需求和身体状况。如果你有特定的健康目标或正在服用其他药物，最好在专业人士的指导下决定最佳服用时间。
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