12岁维生素d3补充量
若安好维生素：12岁维生素d3补充量
12岁的儿童维生素D3的推荐补充量通常根据他们的年龄、体重以及具体情况有所不同。一般来说，根据美国国家科学院的建议，12岁的孩子每天需要800-1000国际单位（IU）的维生素D3。这是为了支持正常的骨骼发育和免疫功能。
若安好维生素：12岁维生素d3补充量第 1 部分
然而，这只是一个一般性的指导，具体的剂量可能会因个体差异（如皮肤颜色、日照时间、饮食习惯等）和医生的建议而有所调整。如果你的孩子有特殊的健康状况或者生活在阳光照射不足的地方，可能需要更高的剂量。所以，最好咨询专业医生或营养师来确定你的孩子的具体需求。
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