维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么
若安好维生素：维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么
维生素B和维生素C是水溶性维生素，人体不能储存大量，因此每天都需要补充。长期适量地摄入是对身体有益的。
若安好维生素：维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么一、 维生素B：它参与了体内许多重要的生化反应，对于能量代谢、神经系统功能、皮肤健康等都有重要作用。虽然人体不能储存，但过量摄入可能会导致尿液中排出过多，一般不会造成危害，但建议根据个人需求和医嘱适量补充。
若安好维生素：维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么二、 维生素C：主要作用是抗氧化，帮助增强免疫力，促进铁吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。同样，过量摄入可能导致腹泻，但短期过量通常不会有严重问题。一般成年人每天推荐摄入量为60-90毫克，儿童和孕妇可能需要更多。
总的来说，只要在推荐的范围内，维生素B和维生素C是可以长期食用的。但是，如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：儿童维C多种维生素矿物质片*5瓶-特价2瓶汤臣倍健多种维生素矿物质女士多维复合维生素vcbA叶酸钙
维生素测评：口感不错挺好的，就是没用。用后有好效果再追评！
维生素买家：t**2
维生素套餐：钙【红藻钙骨骼壮壮】-汤臣倍健维生素30片*3瓶90片橙子甜橙味成人中老年维他命维生素C
维生素测评：最近不长肉食欲也不太好于是我给宝宝入手了这款爱奇氏的D滴剂它可以促进钙吸收有助于骨骼发育优质有机D各阶段都可以食用的一款滴剂
维生素买家：t**8
维生素套餐：1瓶（体验装贵在运费）-养生堂天然维生素C咀嚼片130片 vc维C片增强免疫力成人中老年保健
维生素测评：半小时稳稳的！跟对象出去约会，她也见识到了我的变化，产品比较给力，一晚上基本没有歇停，这方面也自然是满意的不得，精力是真的足够可以。
维生素买家：t**6
维生素套餐：【买2减80】迪巧儿童钙+Vd+Vk2咀嚼80片（橙子味）*1盒-禾博士维生素C含片成人中老年男女性维C维他命C精华正品VC咀嚼片
维生素测评：送的菠萝味的保质期只有5个月了不厚道
维生素买家：麦**呼
维生素套餐：共60粒-联合邦利维生素D维生素K软胶囊200粒补充钙补VD中老年液体钙维D钙
维生素测评：我闺女爱吃这款，大品牌值得信赖！无限回购！
浏览“维生素b跟维生素c可以长期吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素c是什么病引起的
下一篇：腿神经疼补b族维生素片可以吗女性
