维生素b可以碾成粉吃吗
若安好维生素：维生素b可以碾成粉吃吗
维生素B族的几种形式，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（钴胺素）等，它们通常都是以片剂、胶囊或者液体的形式提供，而不是粉末。这是因为维生素B在空气中容易被氧化，碾成粉末后可能会加速其失效。
若安好维生素：维生素b可以碾成粉吃吗第 1 部分
如果你需要补充维生素B，建议按照医生或营养师的建议，直接服用推荐的维生素B制剂，这样更确保维生素的稳定性和有效性。如果是因为吞咽困难，可以选择咀嚼片或者液体制剂。如果你有特殊的饮食需求，比如需要将维生素与食物混合，可以咨询专业人士关于如何安全有效地进行。
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