来大姨妈能不能吃维生素c和b

若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c和b

在月经期间，适量补充维生素C和B族维生素是有益的，因为它们有助于提高免疫力、缓解疲劳和改善心情。维生素C可以帮助减轻经期的一些不适症状，如腹痛和疲劳，而B族维生素对于神经系统的健康也有帮助。

若安好维生素：来大姨妈能不能吃维生素c和b第 1 部分

不过，需要注意的是，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适当的剂量。此外，虽然维生素是好东西，但过量摄入也可能带来问题，所以保持平衡和适量是非常重要的。

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