哪个维生素有抗氧化作用和功效
若安好维生素：哪个维生素有抗氧化作用和功效
维生素C（抗坏血酸）和维生素E是两种具有显著抗氧化作用的维生素。
若安好维生素：哪个维生素有抗氧化作用和功效一、 维生素C：这是一种水溶性维生素，能帮助人体抵御自由基的损害。自由基是一种在体内自然产生的不稳定分子，它们可以破坏细胞并可能导致多种疾病。维生素C有助于保护细胞免受这种损害，并支持免疫系统的健康。
若安好维生素：哪个维生素有抗氧化作用和功效二、 维生素E：这是一种脂溶性维生素，也是一种强大的抗氧化剂。它可以保护细胞膜中的脂肪不受自由基的损害。维生素E还有助于增强免疫系统，对抗感染。
除了上述两种维生素外，β-胡萝卜素（维生素A的一种形式）和其他一些植物化学物质也具有抗氧化作用。
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