维生素e太阳晒了还能吃吗
若安好维生素：维生素e太阳晒了还能吃吗
维生素e本身是一种脂溶性维生素，它在体内可以被皮肤吸收。然而，过量的紫外线暴露可能会对皮肤造成伤害，增加皮肤癌的风险，同时也可能影响维生素e的吸收和效果。因此，尽管维生素e可以帮助保护皮肤免受自由基的损害，但过度暴晒后，还是建议避免立即摄入大量维生素e，让皮肤有时间恢复。
若安好维生素：维生素e太阳晒了还能吃吗第 1 部分
如果你已经暴露在阳光下，可以在避免阳光直射、做好防晒措施（如戴帽子、使用防晒霜）的情况下，适量补充维生素e。但是，最好在医生或营养师的指导下进行，因为每个人的需求可能不同，特别是对于特定健康状况的人群。
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