维生素c片剂量是多少
若安好维生素：维生素c片剂量是多少
维生素C片的剂量可能因产品而异。一般来说，成人每日推荐摄入量为60-100毫克，但许多维生素C补充剂的单片剂量可能会高于这个数值，有的甚至高达500毫克或更多。
若安好维生素：维生素c片剂量是多少第 1 部分
然而，请注意，过量摄取维生素C可能会引起不良反应，如腹泻、恶心和胃痛等。在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定适合您的具体剂量。他们可以基于您的健康状况、饮食习惯和其他因素为您提供个性化的建议。
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