经期能补充维生素c和e 吗
若安好维生素：经期能补充维生素c和e 吗
是的，经期期间可以补充维生素C和E。这两种维生素对人体健康有很多益处，并且在月经期间适量补充可能有助于缓解一些不适症状。
若安好维生素：经期能补充维生素c和e 吗第 1 部分
维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助增强免疫系统、促进铁吸收、维护皮肤健康等。月经期间，由于身体可能会有一些炎症反应或感染的风险增加，补充维生素C有助于维持身体健康。
若安好维生素：经期能补充维生素c和e 吗第 2 部分
维生素E也是一种抗氧化剂，具有抗炎作用，可能有助于缓解痛经和其他月经相关症状。它还对皮肤健康有益。
若安好维生素：经期能补充维生素c和e 吗第 3 部分
然而，在开始任何新的补充剂之前，建议咨询医生或营养专家，以确保它们适合您的个人健康状况和需求。此外，保持均衡饮食是获取所需营养素的最佳途径。如果您担心自己的营养摄入，请与医疗保健提供者讨论，他们可以为您提供个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【初步】1瓶装-白云山赖氨酸牦牛软骨钙片维生素d生长素青少年耗官方好吃的店正
维生素测评：已经吃好几天了，效果还不错，头发明显比之前掉得少了，很满意！
维生素买家：安**灬
维生素套餐：【组合套餐】1盒本品+维福佳复合维生素b片100片-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素测评：专门在网上买的小瓶，平时也方便携带，一瓶虽小但也可以吃好久，日期很新，价格实惠，发货速度也快！小颗粒也方便吞！
维生素买家：t**1
维生素套餐：【助眠】2盒+1瓶维福佳维生素b1片100片-汤臣倍健健力多钙D维生素d3礼盒中老年人孕妇青少年女性补钙片
维生素测评：确实有点用，目前还没有发现有副作用
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素D滴剂1盒【0粒】-北京同仁堂锌镁片男士性正品健身运动功能耐力类男士补锌族维生素
维生素测评：听说我两个好朋友都说吃了D长高快，长得快，那我就试试看吧
维生素买家：z**1
维生素套餐：黑加仑味【德国进口】-维C+铁-养生堂牌钙片液体维生素dk钙中老年人补钙女男性成年官方旗舰正品
维生素测评：物流挺快哦，和之前买的一样
浏览“经期能补充维生素c和e 吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：缺乏维生素a会造成什么影响
