人体多少种维生素含量
若安好维生素：人体多少种维生素含量
人体所需的维生素种类共有13种，它们是：
若安好维生素：人体多少种维生素含量一、 维生素A：有助于视力、免疫系统和细胞生长。
若安好维生素：人体多少种维生素含量二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，帮助身体吸收铁元素，并保持皮肤、血管、骨骼和软骨的健康。
若安好维生素：人体多少种维生素含量三、 维生素D：有助于钙的吸收，维持骨骼和牙齿的健康。
若安好维生素：人体多少种维生素含量四、 维生素E：也是一种强大的抗氧化剂，有助于免疫系统的功能。
若安好维生素：人体多少种维生素含量五、 维生素K：对血液凝固至关重要。
6-若安好维生素：人体多少种维生素含量九、 B族维生素（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）：这些维生素在能量生产、红血球形成、DNA合成以及神经系统功能中起着关键作用。
每一种维生素都有其独特的功能，人体需要所有这些维生素来保持健康。
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