补钙必须补充维生素d吗
若安好维生素：补钙必须补充维生素d吗
是的，补钙通常需要同时补充维生素d。维生素d有助于人体吸收和利用钙质，因为它是钙离子进入细胞的关键。在体内，维生素d可以调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收，同时减少钙从尿液中的排泄。缺乏维生素d可能会导致钙吸收不良，即使摄入足够的钙，也可能出现钙吸收不足的情况。
若安好维生素：补钙必须补充维生素d吗第 1 部分
因此，对于需要补钙的人群，尤其是老年人、儿童、孕妇、哺乳期妇女以及居住在阳光照射不足地区的人，通常建议同时补充维生素d，以达到最佳的钙吸收效果。但具体的剂量和补充方式最好根据个人情况和医生的指导来进行。
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