口服维生素d的剂量
若安好维生素：口服维生素d的剂量
口服维生素D的剂量应该根据个人的具体情况（如年龄、健康状况、阳光暴露量等）来确定。一般而言，以下是一些基本的指导建议：
若安好维生素：口服维生素d的剂量一、 婴儿和儿童：每日400-1000 IU。
若安好维生素：口服维生素d的剂量二、 成人：每日600-2000 IU。
若安好维生素：口服维生素d的剂量三、 50岁以上的人群：每日800-2000 IU。
然而，过量摄入维生素D可能导致中毒，所以一定要按照医生或营养师的建议服用。如果不确定自己的需求，最好咨询医疗专业人士。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议。
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