老年人可以服用维生素d吗
若安好维生素：老年人可以服用维生素d吗
是的，老年人可以服用维生素D。实际上，由于老年人皮肤合成维生素D的能力下降，以及户外活动减少等原因，他们往往更容易缺乏维生素D。适量补充维生素D有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。
若安好维生素：老年人可以服用维生素d吗第 1 部分
但是，在开始任何补充剂之前，建议咨询医生或营养专家，以确定适合个人健康状况的具体剂量。过量摄入维生素D可能会导致中毒症状，如高钙血症等，因此遵循专业医疗人员的指导非常重要。同时，保持均衡饮食和适量的日晒也是获取维生素D的有效途径。
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