吃维生素c肚子
若安好维生素：吃维生素c肚子
有些人可能会在服用维生素C后出现肚子不舒服的情况，这可能是因为他们对维生素C敏感或者是因为摄入的剂量过大。如果遇到这种情况，建议减少维生素C的摄入量，并观察症状是否有所改善。同时，也可以尝试改变维生素C的来源，例如通过食物来摄取维生素C，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。如果问题持续存在，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以提供专业的建议，帮助您找到适合自己的维生素C补充方式。
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