吃维生素c的人什么病
若安好维生素：吃维生素c的人什么病
维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处。补充维生素C主要有助于预防和治疗坏血病（维生素C缺乏症），这是一种由于长期严重缺乏维生素C导致的疾病，症状包括牙龈出血、关节疼痛、伤口愈合不良等。
若安好维生素：吃维生素c的人什么病第 1 部分
然而，正常饮食均衡的人群通常不会出现维生素C缺乏的情况。过量摄入维生素C一般不会引起严重的健康问题，因为多余的维生素C会通过尿液排出体外。但是，过量摄取也可能引起一些轻微的副作用，如腹泻或恶心。
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如果你担心自己是否需要额外补充维生素C，建议咨询医生或营养专家，根据个人健康状况和需求来决定。
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