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100mg的维生素e一天吃几粒

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:49


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一般来说,每日推荐的维生素E摄入量为15-100毫克(视个人年龄、性别、健康状况和医生建议而定)。如果你的医生建议你每天服用100毫克的维生素E,通常情况下,一粒维生素E胶囊就含有这种剂量。所以,你可能需要服用1粒。


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但请务必遵循你的医生或药剂师的具体指导,因为过量摄入维生素E也有可能产生副作用。如果你有任何疑问,最好咨询专业人士。


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