14岁维生素c片一次2片吗
若安好维生素：14岁维生素c片一次2片吗
通常情况下，14岁的青少年每日所需的维生素C摄入量并不需要通过服用维生素C片来达到。根据中国营养学会的推荐，青少年每日的维生素C建议摄入量约为100毫克。
若安好维生素：14岁维生素c片一次2片吗第 1 部分
对于是否一次性服用2片维生素C片，这主要取决于所服用维生素C片的具体剂量。一般市面上的维生素C片每片的剂量可能不同，有的可能是50毫克/片，有的可能是100毫克/片或更多。如果每片是100毫克，则2片即为200毫克，这已经超过了14岁青少年的日推荐摄入量。
若安好维生素：14岁维生素c片一次2片吗第 2 部分
因此，在没有医生指导的情况下，不建议自行决定一次性服用2片维生素C片。如果你认为自己需要额外补充维生素C，请先咨询医生或营养专家的意见，以确定正确的剂量和服用方法。过量摄入维生素C可能会引起不良反应，如腹泻等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：华**春
维生素套餐：【升级款体验装】男士多维0粒-金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片中老年人补钙维生素D3骨质疏松女性补钙
维生素测评：上一次购买吃了后上班精神不错了，买过好几次了，这个牌子的东西质量应该是有保障的，分为女士男士老年人等好几个种类，感觉是很不错的，用来补充多种维生素是不错的选择 基本属于家庭常备，价格不贵，还是比较实惠的
维生素买家：开**7
维生素套餐：一盒装【100片】男士专用-父母健康善存50岁+男女中老年275粒*2VC银维生素B矿物质
维生素测评：产品基本上与描述的相符兄于功效用后再告之
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-双鲸维生素a软胶囊100粒护眼正品旗舰成人维生素a药片维福佳
维生素测评：听人介绍的DK2，这个年龄必须要补起来了，客服丑小鸭服务非常棒，很有耐心
维生素买家：南**9
维生素套餐：【基础装】液体DK钙软胶囊2（共200粒）-维生素d孕妇儿童成人补钙软胶囊婴幼维生素d3星鲨维生素d滴剂
维生素测评：日期挺新的，先吃一段时间看看有没有效果
维生素买家：t**3
维生素套餐：【22种营养】男士多维80片-星鲨 维生素d3滴剂 婴幼儿d3儿童成人补充维D国药准字OTC
维生素测评：是正品，最新日期，价格实惠，值得购买
浏览“14岁维生素c片一次2片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c b一起吃
下一篇：维生素调节神经功能
