维生素c是早上吃好还是晚上吃
若安好维生素：维生素c是早上吃好还是晚上吃
维生素C可以在一天中的任何时候服用，没有明确的科学证据证明早上或晚上服用会更有效。但是，重要的是要保持每天规律的摄入量以维持血液中的稳定水平。选择一个你最有可能记住的时间来服用维生素C补充剂是最理想的。同时，请注意，过量摄入维生素C可能会导致腹泻和其他消化问题，因此请按照推荐剂量服用。如果您有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。
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