维生素b是药还是保健品
若安好维生素：维生素b是药还是保健品
维生素B是一种营养素，而不是药物或保健品。它是一组水溶性维生素，对于人体的新陈代谢、能量产生、红血球生成等生理功能非常重要。在日常饮食中，我们可以通过食用富含维生素B的食物（如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、全谷物、豆类等）来获取足够的维生素B。
若安好维生素：维生素b是药还是保健品第 1 部分
当饮食中缺乏维生素B时，可能会导致相应的缺乏症状，这时医生可能会建议补充维生素B。但是，在这种情况下，维生素B可以被视为一种补充剂，但仍然不是保健品或药物。需要注意的是，过量摄入维生素B也可能对健康造成不良影响，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。
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