喝酒时吃维生素b族有用吗是真的吗
若安好维生素：喝酒时吃维生素b族有用吗是真的吗
喝酒时吃维生素B族的说法有一定的道理，但效果可能有限。酒精可以干扰身体对维生素B的吸收和利用，导致体内维生素B水平下降。因此，在饮酒前或饮酒期间补充维生素B族可能会有所帮助，但这并不能完全抵消酒精对身体的负面影响。
若安好维生素：喝酒时吃维生素b族有用吗是真的吗第 1 部分
长期大量饮酒会对肝脏等器官造成损害，并影响多种营养素的代谢和吸收。为了健康着想，最好的方法还是适量饮酒或戒酒，并保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质。如果经常饮酒并且担心营养状况，建议咨询医生或营养专家获取专业意见。
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