维生素e吃可以美白吗

若安好维生素：维生素e吃可以美白吗

维生素E本身具有抗氧化性，可以帮助抵抗自由基的损害，对皮肤有一定的保养作用。但是，目前没有足够的科学证据证明维生素E可以直接美白。如果你希望美白，建议你从日常生活的饮食、作息等方面进行调整，并使用经过验证有效的美白产品。在使用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

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