蛋黄含有的维生素
若安好维生素：蛋黄含有的维生素
蛋黄含有多种维生素，主要包括：
若安好维生素：蛋黄含有的维生素一、 维生素A：有助于维持良好的视力，促进皮肤和免疫系统的健康。
若安好维生素：蛋黄含有的维生素二、 维生素D：帮助身体吸收钙，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：蛋黄含有的维生素三、 维生素E：是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受损伤。
若安好维生素：蛋黄含有的维生素四、 B族维生素（如维生素B2、B6、B12）：参与能量代谢，维护神经系统健康。
需要注意的是，虽然蛋黄营养价值高，但由于其胆固醇含量也相对较高，因此有心血管疾病风险的人群应适量食用。
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