青少年维生素d每日摄入量
若安好维生素：青少年维生素d每日摄入量
青少年的维生素D推荐每日摄入量一般为400-600 IU（国际单位），但这个数值可能根据年龄、性别、健康状况和地理位置等因素有所不同。例如，一些健康机构建议青春期少女每天应摄取600 IU的维生素D。
若安好维生素：青少年维生素d每日摄入量第 1 部分
值得注意的是，过量摄取维生素D也可能导致健康问题，如高血钙症等。因此，最好在医生或营养师的指导下确定适合自己的维生素D摄入量。
若安好维生素：青少年维生素d每日摄入量第 2 部分
此外，通过适当的日晒和食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄和强化食品）也是获取维生素D的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**u
维生素套餐：【特价2盒起拍】保质期至8月0日vc粉0条-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：比较甜比lemona甜多了
维生素买家：看**3
维生素套餐：盒-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：买来试试，去角化层，头上长了十多颗硬质角化层的小粒，加水杨酸软膏。看效果。。
维生素买家：铃**h
维生素套餐：【维DK-橙子味】儿童成长钙推荐拍-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：先吃吃看有没有效果
维生素买家：x**2
维生素套餐：1盒48粒一岁以上【多盒更优惠】-小乐迪独角兽液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高 孕妇儿童补钙片
维生素测评：东西收到，之前在药店买，现在在网上买比药店便宜
维生素买家：黄**8
维生素套餐：24粒装6盒送赠品-健泰尔牌钙维生素D软胶囊200粒 补充液体钙VD3成人青少中老年男女
维生素测评：没有实体店买的含量高，不过物有所值
浏览“青少年维生素d每日摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：耳石症吃维生素d管用吗宝宝
下一篇：维生素d片推荐
