吃维生素ad还用吃
若安好维生素：吃维生素ad还用吃
如果你已经在服用维生素AD补充剂，通常不需要额外服用维生素A或D。但是，具体是否需要额外补充，最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的饮食习惯、健康状况和任何潜在的营养缺乏情况来提供个性化的建议。
若安好维生素：吃维生素ad还用吃第 1 部分
同时，请注意不要过量摄入维生素A和D，因为它们是脂溶性维生素，容易在体内积累到有害水平。过量的维生素A可能导致中毒症状，如头痛、皮肤问题等；而过量的维生素D则可能引起钙沉积在软组织中，影响心脏和肾脏功能。
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总之，在开始任何新的补充剂计划之前，请务必寻求专业医疗人员的意见。
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