蛋黄里有维生素

若安好维生素：蛋黄里有维生素

是的，蛋黄中含有多种维生素。具体来说，蛋黄富含维生素A、维生素D、维生素E以及B族维生素（如维生素B2、维生素B12等）。这些维生素对维持人体健康非常重要，比如维生素A有助于视力保护和免疫系统功能；维生素D有助于钙的吸收，维护骨骼健康；维生素E是一种抗氧化剂，有助于防止细胞损伤；而B族维生素则参与能量代谢等多种生理过程。因此，适量食用鸡蛋可以为身体提供必要的营养素。不过，由于蛋黄中也含有较高的胆固醇，所以建议根据个人健康状况和营养需求合理摄入。

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