10岁维生素d一天的摄入量标准
若安好维生素：10岁维生素d一天的摄入量标准
对于10岁的孩子，维生素D的推荐每日摄入量通常为600国际单位（IU）或15微克。不过，请注意，具体的建议可能会根据不同的健康机构和地区有所不同。在调整孩子的饮食或补充剂使用前，最好咨询医生或营养专家的意见。这样可以确保孩子获得适当的营养，同时避免过量。
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