感冒吃维生素b
若安好维生素：感冒吃维生素b
感冒时适量补充维生素B族可能对身体有一定的帮助，因为它们有助于增强免疫系统。但是，维生素B族并不是治疗感冒的特效药。如果你感冒了，建议你多休息、多饮水，并根据症状采取适当的措施。如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。
若安好维生素：感冒吃维生素b第 1 部分
此外，请注意保持均衡饮食，以确保从食物中获取全面的营养素。富含维生素B的食物包括全谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和坚果等。在考虑任何补充剂之前，尤其是如果你有其他健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医疗专业人士。
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