儿童每天维生素a补多少毫克
若安好维生素：儿童每天维生素a补多少毫克
儿童每日所需的维生素A量取决于他们的年龄。以下是一些参考值：
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- 1-3岁：300微克（1000 IU）
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- 4-8岁：400微克（1333 IU）
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- 9-13岁：600微克（2000 IU）
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注意单位是微克（µg），而不是毫克（mg）。1毫克等于1000微克。上述数值指的是“视黄醇活性当量”(RAE)，国际上推荐使用这个单位来表示维生素A的摄入量。
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过量摄取维生素A可能有毒性，因此不应超过上述建议摄入量。如果对孩子的营养补充有任何疑问，最好咨询医生或营养师的专业意见。
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