50岁维生素d摄入量多少正常
若安好维生素：50岁维生素d摄入量多少正常
对于50岁的成年人，维生素D的推荐摄入量是每天15微克（600国际单位）。然而，具体的摄入量可能会根据个人的健康状况、日晒时间以及饮食习惯等因素有所不同。在一些特殊情况下，医生或营养师可能会建议更高的摄入量。
若安好维生素：50岁维生素d摄入量多少正常第 1 部分
请注意，过量摄入维生素D也可能带来健康风险，如钙沉积在血管或器官中，因此请务必遵循专业医疗人员的建议来确定适合您的摄入量。同时，通过均衡饮食和适度的日光曝露通常是获取足够维生素D的最佳方式。如果您担心自己的维生素D水平，请咨询医生以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**状
维生素套餐：买送1礼 【实发4瓶】-21金维他e维生素c烟酰胺男正品女b3维c咀嚼片成人vc
维生素测评：买给家里老人吃的，年纪大了需要防止骨质疏松，这款钙片价格实惠，量大能够吃蛮长时间的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片 x 1盒 【天天特卖抢购中】添加镁 锌 铜-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e口服咀嚼片男女正品
维生素测评：一般！跟我在线下买的不一样
维生素买家：宋**c
维生素套餐：柠檬钙DK200粒-gnc健安喜每日营养包女性复合维生素矿物质男保健品女维时光包30+
维生素测评：每天坚持吃，挺好的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶巨化算】多维60X5瓶-【天猫直播间推荐】Swisse升级版女士复维直播专享
维生素测评：合理补充维生素及人体必须的矿物质，有利身体每天需求量，因每天饮食未必均衡！
维生素买家：潘**子
维生素套餐：【家庭囤货】钙DK460粒-澳大利亚 Natures Way佳思敏男士女士成人复合维生素软糖 NW080
维生素测评：买给妈，很不错
浏览“50岁维生素d摄入量多少正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a摄入多少是过多还是过少
下一篇：喝了陈皮水还可以喝维生素c吗
