吃了维生素b犯困
若安好维生素：吃了维生素b犯困
有些人可能会在服用维生素B后感到疲劳或困倦，但这并不是常见的副作用。维生素B通常被认为可以提高能量水平，因为它们在体内帮助将食物转化为能量。然而，每个人的身体反应可能不同。如果你发现自己在服用维生素B之后感到困倦，建议你尝试改变服用时间，比如在早晨或中午而不是晚上服用。同时，如果你有任何疑虑或不适，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以提供个性化的建议，并确保你的补充剂使用是安全和适当的。
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