常吃维生素a会导致口干吗
若安好维生素：常吃维生素a会导致口干吗
维生素a，也称为视黄醇，是人体必需的脂溶性维生素之一，对于眼睛健康、皮肤和免疫系统等有重要作用。然而，过量摄入维生素a可能会引起一些副作用，其中包括口干。
若安好维生素：常吃维生素a会导致口干吗第 1 部分
长期或大量摄入维生素a超过推荐的每日摄入量（成年人一般为男性900微克/天，女性700微克/天），可能会导致维生素a过多症（也称作维生素a中毒）。其中一种症状就是口腔干燥，这是因为维生素a会影响唾液腺的功能，导致唾液分泌减少。此外，还可能伴有其他症状，如皮肤干燥、脱皮、头痛、恶心、疲劳等。
若安好维生素：常吃维生素a会导致口干吗第 2 部分
如果你在服用维生素a补充剂或食物中含有大量维生素a，出现口干等不适，建议立即停止并咨询医生。正常情况下，从饮食中获取适量的维生素a是安全的，不需要额外补充。
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