维生素几可以缓解紧张
若安好维生素：维生素几可以缓解紧张
维生素B群（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等）对缓解紧张有一定的帮助。它们参与人体的能量代谢，有助于维持神经系统健康，从而可能改善情绪和应对压力的能力。
若安好维生素：维生素几可以缓解紧张第 1 部分
不过，需要注意的是，虽然维生素B群可能有助于缓解紧张感，但它并不能替代专业医疗建议或治疗。如果你感到持续的紧张或焦虑，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗方案。同时，在补充任何维生素或矿物质之前，最好也咨询医生或营养专家，确保补充量适当且不会与其他药物相互作用。
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