一岁以上补充多少维生素d
若安好维生素：一岁以上补充多少维生素d
对于1岁以上的儿童和成人，建议的维生素D摄入量通常是每天600至800国际单位（IU）。不过，具体需求可能因个人健康状况、日晒时间、饮食习惯等因素而有所不同。在某些情况下，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：一岁以上补充多少维生素d第 1 部分
重要的是要注意，过量摄入维生素D可能导致中毒，因此不建议自行增加剂量。如果您对您或您的孩子的维生素D需求有疑问，请咨询医疗专业人士以获得个性化建议。他们可以根据您的具体情况提供指导，并帮助确定最适合您的维生素D摄入量。
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