维生素c一天吃几次吃几粒
若安好维生素：维生素c一天吃几次吃几粒
维生素C的摄入量取决于多个因素，包括年龄、性别、健康状况和特定的生活方式。一般建议的每日摄取量为青少年和成人每天65至90毫克，最大摄取量不超过2000毫克。
若安好维生素：维生素c一天吃几次吃几粒第 1 部分
但是，请注意，这些是一般性建议，具体服用次数和数量最好根据医生或营养师的指导进行。过量摄取维生素C可能会导致腹泻、恶心、呕吐、胃痛、胃痉挛和疲劳等症状。长期大量摄取还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c一天吃几次吃几粒第 2 部分
如果你正在考虑通过补充剂来获取维生素C，那么请先查看产品包装上的推荐剂量，并遵循该建议，除非有医疗专业人员给出其他指示。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒-【自营】Naturewise2000iu活性维生素D3胶囊vitamind维他命阳光瓶
维生素测评：非常好，孩子很爱吃
维生素买家：h**7
维生素套餐：深灰色-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：挺好的，一直在用这个牌子，查了是正品，价钱挺实惠
维生素买家：c**7
维生素套餐：白色【1瓶装】-诺特兰德小黄瓶升级复合维生素B族8种维他命B12B6叶酸烟酰胺3瓶VC
维生素测评：质量真挺好的，服务态度也特别好，很满意推荐购买
维生素买家：3**3
维生素套餐：单盒装【吃100天】-艾兰得孕妇复合维生素90片 备孕哺乳全孕期多种维生素叶酸片补钙
维生素测评：给自己和爱人买的，效果吸收很好，吃了能够明显感到身体好多了，现在走路散步腿脚都不会疼
维生素买家：t**3
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：给我自己和老公都买了两盒，吃着蛮好的，我之前买的好多都忘记吃，这个方便很多，都搭配好了，也不用每天瓶瓶罐罐的打开倒出来吃
浏览“维生素c一天吃几次吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素e胶囊
下一篇：维生素d缺少会有什么症状
