50岁维生素d摄入量
若安好维生素：50岁维生素d摄入量
50岁的成年人，维生素d的推荐摄入量可能会根据个人的具体情况有所不同。通常，对于一般健康成年人，美国营养学会建议每日维生素d的摄入量为：
若安好维生素：50岁维生素d摄入量第 1 部分
- 19-70岁的成年人：600-800国际单位（iu）/日
若安好维生素：50岁维生素d摄入量第 2 部分
- 70岁以上的老年人：800-1000 iu/日
若安好维生素：50岁维生素d摄入量第 3 部分
但这个范围可能需要根据你的日常活动水平、皮肤暴露在阳光下的时间、饮食习惯以及是否存在某些疾病（如骨质疏松症）等因素进行调整。如果你有疑虑或需要更具体的建议，最好咨询医生或注册营养师。他们可以根据你的具体情况给出个性化的指导。同时，适当的户外活动和阳光照射也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：e**g
维生素套餐：100mg*0粒x1盒本品+维生素AD软胶囊100粒-钙尔奇液体钙维生素d390粒*2瓶孕妇备孕补钙适用补品送礼营养品
维生素测评：可以和其他乳霜一起用，增强
维生素买家：青**老
维生素套餐：60粒-男士钙片镁锌片维生素D维生素B1片30粒运动健身补钙官方
维生素测评：多次购买，颗粒小，非常容易吞咽，全家都在吃。
维生素买家：a**5
维生素套餐：直接拍到手29元盒】5盒装（5ml*6支）-买1送1赠】美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒中老年男女补液体钙
维生素测评：卖的和收到的明明不一样问客服还说的清新脱俗真的是服了还等了半个月才发货看了最近的评论都是这种情况看来大家买的时间差不多我就记得我买的时候详情根本没有说实发物品是这样！！
维生素买家：b**9
维生素套餐：拍2件）2瓶起囤-女士维生素150粒-锌镁片男士ZMA锌镁维生素氨基酸补剂健身快手同款正品旗舰
维生素测评：效果非常好，味道很不错，值得推荐，还会再来光顾的。
维生素买家：s**y
维生素套餐：100粒瓶*1瓶-钙尔奇火箭钙青少年维生素D钙镁咀嚼片儿童学生补钙片碳酸钙旗舰
维生素测评：第2次买了，品质跟上回一样。
浏览“50岁维生素d摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人吃那种多种维生素好
下一篇：维生素e和维生素c可长期一起吃吗
