促进儿童骨骼发育的维生素是什么
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促进儿童骨骼发育的主要维生素是维生素D和维生素K，同时也需要足够的维生素A和维生素C。
若安好维生素：促进儿童骨骼发育的维生素是什么一、 维生素D：有助于身体吸收钙质，对骨骼健康至关重要。可以通过晒太阳和食物（如富含脂肪的鱼类、蛋黄和强化食品）中获取。
若安好维生素：促进儿童骨骼发育的维生素是什么二、 维生素K：对于骨骼蛋白质的合成很重要，可以帮助钙沉积到骨骼中。主要来源于绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和其他植物性食品。
若安好维生素：促进儿童骨骼发育的维生素是什么三、 维生素A：对于骨骼生长和发育也是必需的，缺乏会影响骨骼的正常形成。可以从动物肝脏、奶制品及富含β-胡萝卜素的橙黄色蔬菜和水果（如胡萝卜、南瓜）中获得。
若安好维生素：促进儿童骨骼发育的维生素是什么四、 维生素C：参与胶原蛋白的生成，而胶原蛋白是骨骼中的重要成分之一。新鲜水果（特别是柑橘类）和蔬菜是良好来源。
确保孩子均衡饮食，并在必要时咨询医生或营养师是否需要额外补充这些维生素。
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