维生素e什么时间吃最好吸收
若安好维生素：维生素e什么时间吃最好吸收
维生素e是一种脂溶性维生素，它的吸收不受饮食时间的影响，可以在任何时间服用。然而，为了更好地利用维生素e，建议在饭后或与含有健康脂肪的食物一起服用，因为维生素e的吸收需要脂肪作为辅助。这样可以帮助提高维生素e的吸收率。同时，遵循产品说明书上的推荐剂量，不要过量摄入。
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