黑芝麻里面有维生素a吗
若安好维生素：黑芝麻里面有维生素a吗
黑芝麻中主要含有维生素E，而不是维生素A。但是，人体可以将黑芝麻中的某些成分转化为维生素A。实际上，黑芝麻是一种营养丰富的食品，含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素。然而，如果你需要维生素A，可能需要从其他食物来源获取，如动物肝脏、蛋黄、奶制品或富含β-胡萝卜素的食品（身体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A）。
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