维生素b和维生素b族一样吗
若安好维生素：维生素b和维生素b族一样吗
维生素b是一个大家族，包括多种水溶性维生素，它们在体内有共同的特性，如都是辅酶的组成部分，参与能量代谢等。维生素b族通常指的是b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6（吡哆醇）、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12（钴胺素）这八种维生素。
若安好维生素：维生素b和维生素b族一样吗第 1 部分
虽然都属于维生素b族，但每种维生素b的功能和作用略有不同。例如，维生素b1主要参与糖类代谢，维生素b2则与能量产生和细胞功能有关，维生素b6对蛋白质和氨基酸的代谢有重要作用，等等。因此，虽然统称为维生素b，但它们并不是完全一样的物质。
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