维生素e外用好还是口服好
若安好维生素：维生素e外用好还是口服好
维生素E既可以通过口服也可以通过外用的方式摄入，它们各自有其特点和适用情况。
若安好维生素：维生素e外用好还是口服好一、 **口服**：口服维生素E主要作用于全身，对于改善皮肤的整体健康状况、增强免疫力等方面可能更有帮助。它能够被人体吸收，并参与到身体的各种生理过程中去，如抗氧化、抗衰老等。
若安好维生素：维生素e外用好还是口服好二、 **外用**：外用维生素E直接作用于皮肤表面，可以更快地被皮肤吸收，对局部皮肤问题（如干燥、细纹、轻微烧伤等）可能会有更好的即时效果。一些人也会选择使用含有维生素E的护肤品来达到美容养颜的目的。
选择哪种方式取决于你的具体需求。如果你的目标是改善整体健康或希望通过营养补充来达到某些健康目标，那么口服可能是更好的选择；而如果你遇到的是特定的皮肤问题或者希望立即改善皮肤状态，那么外用可能更有效。
当然，在采取任何新的补充剂计划之前，尤其是如果有特殊健康状况或正在服用其他药物的人，最好先咨询医生或专业医疗人员的意见。
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维生素测评：我一直在用的是这款天然维生素e，听说补充维生素E具有美容功效，这款有100粒，搭配维生素c一起购买的，非常划算。很小一颗的透明胶囊，特别适合吞咽和消化，不像有的进口保健品大到卡喉咙。坚持吃下来很明显的感受就是皮肤的弹性真的变好，虽然和少女时期有差距，但是已经比之前不注意养护的时候好了很多，皮肤上的斑点也有慢慢的淡化。而且维生素e还真的蛮百搭，除了内服可以外用，性价比超高了，和面霜混合使用更好促进乳化吸收搭配眼霜使用，滋润眼部周围肌肤，防止鱼尾纹，用棉签涂抹睫毛可以促进睫毛生长
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