维生素d12
若安好维生素:维生素d12

您可能想问的是维生素D3,而不是维生素D12。维生素D实际上主要有两种形式:维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。维生素D12并不是一个已知的维生素类型。

若安好维生素:维生素d12第 1 部分
维生素D对于人体健康非常重要,它有助于身体吸收钙,维持骨骼和牙齿的健康,并支持免疫系统的正常运作。维生素D可以通过日晒自然产生,也可以通过食物或补充剂摄取。富含维生素D的食物包括鱼类(如鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼)、鱼肝油、蛋黄以及一些强化食品(如某些品牌的牛奶、橙汁和谷物制品)。

若安好维生素:维生素d12第 2 部分
如果您确实需要了解关于维生素D12的信息,请提供更多的背景信息或确认是否有误,以便我能更准确地回答您的问题。


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