眼睛疲劳视力模糊吃什么维生素比较好
若安好维生素：眼睛疲劳视力模糊吃什么维生素比较好
眼睛疲劳和视力模糊可能是因为缺乏某些营养素，包括一些维生素。以下是一些对眼睛健康有益的维生素：
若安好维生素：眼睛疲劳视力模糊吃什么维生素比较好一、 维生素A：对于保持良好的夜间视力非常重要。食物来源包括胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：眼睛疲劳视力模糊吃什么维生素比较好二、 维生素C：是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。食物来源包括柑橘类水果、草莓、红椒等。
若安好维生素：眼睛疲劳视力模糊吃什么维生素比较好三、 维生素E：也是一种抗氧化剂，可以保护眼睛的细胞。食物来源包括坚果、种子、菠菜等。
若安好维生素：眼睛疲劳视力模糊吃什么维生素比较好四、 B族维生素：如维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12，对于预防眼部疾病有帮助。食物来源包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
但是，如果您的眼睛疲劳和视力模糊持续存在，建议您尽快就医，以便进行专业的检查和治疗。
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