维生素d老年人每天吃多少合适
若安好维生素：维生素d老年人每天吃多少合适
对于老年人来说，维生素D的每日推荐摄入量通常为800至1000国际单位（IU），但具体的剂量应根据个人健康状况和医生的建议来确定。维生素D有助于维持骨骼健康，增强免疫系统，并帮助身体吸收钙。
若安好维生素：维生素d老年人每天吃多少合适第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒，因此不建议自行增加剂量。如果您或您的家人需要补充维生素D，请务必咨询医生或其他医疗专业人员以获得个性化的建议。他们可以根据具体情况提供更准确的指导。
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