高原反应吃维生素c有用吗
若安好维生素：高原反应吃维生素c有用吗
高原反应，也称为急性高山病，主要是由于海拔高度增加，氧气分压降低，人体对氧气的吸收和利用能力下降所引起的。维生素c，也称为抗坏血酸，主要的功能是抗氧化，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，但它并不能直接改善高原反应的症状。
若安好维生素：高原反应吃维生素c有用吗第 1 部分
在高原环境下，补充维生素c可能会有一定的辅助作用，因为它可以帮助增强身体抵抗力，预防感冒等疾病，但最主要的是要通过适应性训练、充足的休息、保持良好的饮食习惯（包括适量的高蛋白食物和碳水化合物，以提供能量）以及避免剧烈运动等方式来缓解高原反应。如果症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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