夜盲症因为缺什么维生素
若安好维生素：夜盲症因为缺什么维生素
夜盲症，也称为夜间视力下降或 nyctalopia，在许多情况下是由于缺乏维生素A引起的。维生素A对于维持良好的夜间视觉至关重要，因为它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成与再生过程。当人体缺乏维生素A时，可能会影响这种感光物质的正常功能，进而导致夜盲症。
若安好维生素：夜盲症因为缺什么维生素第 1 部分
为了预防夜盲症，确保饮食中含有足够的维生素A是非常重要的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等动物源性食品，以及富含β-胡萝卜素的植物性食物（如胡萝卜、甜薯、菠菜和甘蓝等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
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