维生素d能促进人体肠道对钙和磷的吸收吗
若安好维生素：维生素d能促进人体肠道对钙和磷的吸收吗
是的，维生素D能够促进人体肠道对钙和磷的吸收。维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于身体更好地利用钙和磷这两种重要的矿物质。通过增加小肠对钙和磷的吸收效率，维生素D对于维持骨骼健康、促进骨骼的正常生长和发育以及保持适当的血钙水平都非常重要。
若安好维生素：维生素d能促进人体肠道对钙和磷的吸收吗第 1 部分
缺乏维生素D可能会导致钙和磷的吸收不足，进而影响骨骼的健康，例如儿童可能会出现佝偻病（rickets），而成人则可能出现骨质软化症（osteomalacia）。因此，确保足够的维生素D摄入对于维护整体健康是非常重要的。不过，具体的营养需求应该根据个人情况，在医生或营养专家的指导下进行调整。
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