维生素a可以跟维生素d一起吃吗
若安好维生素：维生素a可以跟维生素d一起吃吗
是的，维生素A和维生素D可以同时摄入。实际上，这两种维生素经常被一起补充，因为它们都是脂溶性维生素，并且在人体中常常共同发挥作用。
若安好维生素：维生素a可以跟维生素d一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，过量摄入这两种维生素都可能导致毒性反应。因此，在自行补充之前，最好咨询医生或营养师，确保摄入量安全合理。特别是长期大量补充时，更应谨慎，以避免潜在的健康风险。日常通过均衡饮食获取这些维生素通常是安全的。富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶制品和一些橙黄色蔬菜水果；富含维生素D的食物则包括鱼类、鱼肝油以及强化食品等。
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