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维生素D 5000 IU是指维生素D的剂量单位。5000 IU(国际单位)是维生素D的一种常见补充剂量,适用于许多成人维持骨骼健康和满足日常需求。然而,请注意,在开始任何补充剂之前,最好先咨询医生或专业医疗人员,以确保该剂量适合您的个人健康状况。过量摄入维生素D可能会导致中毒,引起钙在血液中积累,从而对心脏、肾脏和其他器官造成损害。


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