吃维生素c会腹痛吗
若安好维生素：吃维生素c会腹痛吗
一般情况下，正常剂量的维生素C摄入不会引起腹痛。维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等。但是，如果你一次性过量服用维生素C，可能会导致消化不适，如轻微的腹痛、腹泻等症状，这是因为过量的维生素C可能对胃肠道产生刺激。
若安好维生素：吃维生素c会腹痛吗第 1 部分
如果你在服用维生素C后出现持续或严重的腹痛，建议你停止服用并咨询医生，可能是剂量不合适或者有其他健康问题。正常情况下，每日推荐的维生素C摄入量对于成年人是75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），根据个人需要和健康状况可能有所不同。
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