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若安好维生素：otc的维生素e能长期吃吗
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有益。但是，任何物质过量摄入都可能对身体造成伤害。
若安好维生素：otc的维生素e能长期吃吗第 1 部分
对于OTC（非处方药）维生素E产品，虽然它们通常被认为是安全的，但长期大量服用可能会导致副作用，如恶心、腹泻、疲劳、头痛等。在极少数情况下，过量摄入维生素E可能导致更严重的健康问题，包括出血风险增加。
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因此，在考虑长期服用维生素E补充剂之前，建议咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求，为您提供个性化的建议，并帮助您确定适当的剂量。此外，请严格按照产品说明或医嘱使用，避免自行增加剂量。
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